Hamis tejbegríz recept🍓:

Hozzávalók:⁣⁣

30-40 gramm zabkorpa⁣⁣
Növényi alapú tej⁣⁣
Edesítő⁣⁣
Turbózásnak fehérje por⁣⁣

Elkészítés:⁣⁣

Zabhoz önts hozzá annyi tejet, hogy pont ellepje. ⁣⁣

Lassú tűzön főzd folytonos kavarás mellett. ⁣⁣

Főzés közben édesítsd az édesítővel, ha szeretnéd extrázni belerakhatsz egy adag fehérje port. ⁣⁣

Miután össze sűrűsödött készen is vagy.⁣⁣

Ízesítésnek mehet zsírszegény holland kakaópor vagy fahéj vagy bogyós gyümölcsök.⁣⁣

⁣⁣

Próbáld ki igazán finom és laktató reggeli

Többi receptjeim

Cukor és gluténmentes piskótatekercs🍰:

Hozzávalók: 4 db tojás 4 evőkanál víz 2 csapott evőkanál eritrit 5 evőkanál GM zabpehelyliszt Töltelékhez: Lekvár-édesítővel készült Elkészítés: Tojásokat válaszd ketté. A sárgáját az

Egészséges bolognai🍝:

Hozzávalók:⁣ ⁣ Húsi darált legyen. pulyka,csirke,marha. ⁣ A paradicsom szószt te készíted otthon.-turmixgéppel/ botmixerrel. Vízzel öntsd fel hogy ne legyen olyan sűrű.⁣ Fél vörös hagyma⁣ 1

Változtass te is!

Vedd fel velem a kapcsolatot és segítek célod elérésében!