Tejszínes-spenótos csirke tésztával🍝

2021.márc.8 | tészták

Hozzávalók:⁣⁣⁣

•500gr csirkemell⁣⁣⁣

•200ml zsírszegény vagy növényalapú tejszín⁣⁣⁣

•Spenót levél- ide nem írok adagot annyit raksz bele amennyit szeretnél.⁣⁣⁣

•100gr spenót püré-ha inkább ezt tennél bele⁣⁣⁣

•2 gerezd fokhagyma⁣⁣⁣

•Só⁣⁣⁣

•Bors⁣⁣⁣

•Olívaolaj/ kókuszzsír ⁣⁣⁣

Elkészítés:⁣⁣⁣

A csirkemellet apróra kockázd fel, majd a zsiradékkal süsd fehéredésig.⁣⁣⁣

Miközben sül borsozd és sózd meg. ⁣⁣⁣

Miután átsült add hozzá a tejszínt.⁣⁣⁣

Ha kicsit hígabbra szeretnéd akkor önts hozzá egy kis vizet.⁣⁣⁣

Majd miután a tejszínt hozzájtad, tedd bele a spenótot legyen az a püré vagy a friss levél.⁣⁣⁣

Ezek után fokhagyma nyomóval, nyomd bele a fokhagymát, majd ízesítsd.⁣⁣⁣

Jól kevert össze, majd közepes lángon főzd össze, amíg össze nem érnek az ízek.⁣⁣⁣

Hamis tejbegríz recept🧾:⁣⁣

Hamis tejbegríz recept🧾:⁣⁣

Hamis tejbegríz recept🧾:⁣⁣⁣ Hozzávalók:⁣⁣ * 30-40 gramm zabkorpa⁣⁣ * növényi alapú tej⁣⁣ * édesítő⁣⁣ * Turbózásnak fehérje por⁣⁣⁣⁣ Elkészítés:⁣⁣ Zabhoz önts hozzá annyi tejet, hogy pont ellepje. ⁣⁣ Lassú tűzön főzd folytonos kavarás mellett. ⁣⁣ Főzés közben édesítsd...

bővebben
Fitt kiwis🥝 pohárkrém

Fitt kiwis🥝 pohárkrém

HOZZÁVALÓK:⁣⁣ Chia puding:⁣⁣ •2 ek chiamag •1,5 dl tej(növény tej és állati eredetű tej is jó, kinek mi.)⁣⁣ •3 csepp folyékony édesítő(Természetesen mindenki saját ízlése szerint édesítse.) ⁣⁣ Gyümölcspüré:⁣⁣ •2 db kiwi •1 közepes db alma⁣⁣ •4 csepp víz(Szükség...

bővebben