Fitt kiwis🥝 pohárkrém

2021.márc.16 | édességek

HOZZÁVALÓK:⁣⁣

Chia puding:⁣⁣

•2 ek chiamag

•1,5 dl tej(növény tej és állati eredetű tej is jó, kinek mi.)⁣⁣
•3 csepp folyékony édesítő(Természetesen mindenki saját ízlése szerint édesítse.) ⁣⁣

Gyümölcspüré:⁣⁣

•2 db kiwi

•1 közepes db alma⁣⁣
•4 csepp víz(Szükség szerint adjunk a püréhez pár csepp vizet, ha sűrűnek találjuk.) ⁣⁣

Összerakás:⁣⁣

•2 db zabkeksz⁣⁣

ELKÉSZÍTÉS:⁣⁣

Chia puding:⁣⁣

Két evőkanálnyi chia magot keverj össze ⁣⁣1,5dl tejjel, majd egy éjszakát pihenjen a hűtőben. ⁣⁣

Amikor pudingos állagú, adj hozzá pár csepp édesítőt, és alaposan keverd össze. ⁣⁣

Ha egy kicsit híg, akkor fehérjeporral sűrítsd be.⁣⁣

Gyümölcspüré:⁣⁣

2db kiwit és 1db almát hámozz meg, majd botmixerrel pürésítsd. ⁣⁣

Ha túl sűrű, akkor kevés víz hozzáadásával hígíthatod. ⁣⁣

Ízlés szerint édesítsd pár csepp édesítővel.⁣⁣

Összerakás:⁣⁣

Egy közepes méretű pohár aljára rakd le a gyümölcspüré kb 2/3 részét. ⁣⁣

Erre rakj pár szelet kiwit, és ízlés szerint teljes kiőrlésű kekszet. ⁣⁣

A következő réteg a chia puding, majd ennek tetejére jöhet a maradék püré. ⁣⁣

A tetejét díszítheted apróra vágott kiwivel és almával.

Hamis tejbegríz recept🧾:⁣⁣

Hamis tejbegríz recept🧾:⁣⁣

Hamis tejbegríz recept🧾:⁣⁣⁣ Hozzávalók:⁣⁣ * 30-40 gramm zabkorpa⁣⁣ * növényi alapú tej⁣⁣ * édesítő⁣⁣ * Turbózásnak fehérje por⁣⁣⁣⁣ Elkészítés:⁣⁣ Zabhoz önts hozzá annyi tejet, hogy pont ellepje. ⁣⁣ Lassú tűzön főzd folytonos kavarás mellett. ⁣⁣ Főzés közben édesítsd...

bővebben
Fitt Túrógombóc

Fitt Túrógombóc

500 g zsírszegény túró ⁣⁣ 150 g zabpehely (vagy zabkorpával is mixelhető fele-fele, egyéb tetszőleges arányban)⁣⁣ 2 tojás (érdemes próbálkozni a tojássárgák csökkentett arányú felhasználásával...)⁣⁣ 1-2 ek folyékony édesítő ⁣⁣ fél citrom ⁣⁣ 1 adag vaníliás...

bővebben